腱鞘炎。再発中の巻。

ハイサイ～

ここ最近左手首の腱鞘炎が、久しぶりに再発。

左手の手首って、三線やベースの演奏で時計回りに回転する力と、
パソコンのキーボードで反時計回りに回転する力が日常的にかかっていて、けっこう激しくまわしています。
あとスマホを左手で持ちながら親指入力するのも負担かも。
（親指にも腱鞘炎があります）

以前はテーピングにしてましたが、サポーターを買いました。

中にシップしてます。

かれこれ１週間くらいしてますが、いまのところ一向に治る気配なし。。。。

洗い物の水を切るときに左手でチャッチャッとやったりすると激痛((泣))

 

もともとが左利きなので、左手で掃除機をかけたり、iPadや、重いノーパソを左手でちょいと持ち上げたり、
ベランダのゴーヤーに水やりするときなど、普段は何気ない動作も、ほとんど左手で作業しているんですね～。

それを踏まえて・・・・
 
重たいジョッキは右手で持とう‥(笑)

いろいろ検証してましたら、下記の作業が一番左手首に負担がかかってたようです！！！！！

大好きな生レモンサワーを左手首に全体重をかけてぐりぐりぐりぐり。。。。。

職業病かと思ってましたが、そうじゃなかったかも（汗

 

しばらく安静にしましょうね。。。。

 

では、またや～

コメント 2

お大事になさいませ（＠＠；））

by 獏 (2014-06-25 07:49) 

獏さんありがとうございます！
はやく直って欲しいです！
by スージー (2014-06-25 10:34)